📚容易累的人,是因为 inner monologue 🧠太多了
发布时间：2025-03-18 14:02:15来源：
在生活中，你是否常常感到疲惫不堪？明明没做什么事，却总觉得身心俱疲？其实，这可能并不是身体的问题，而是你的“内心戏”太丰富了！💡想象一下，当你面对一个简单任务时，脑海里却开始上演各种“如果失败怎么办？”“别人会不会笑话我？”的小剧场。这些无休止的假设和担忧，就像一场永不停歇的电影，消耗着你的精力。🎬
不仅如此，“内心戏”还会影响我们的情绪。当负面情绪占据主导时，我们更容易陷入焦虑、不安甚至自我怀疑之中。这时，不妨试着停下来，深呼吸，问问自己：“我真的需要这么担心吗？”有时候，学会放下那些不必要的顾虑，反而能让我们轻装前行。🧘♀️
所以，下次再觉得累的时候，别忘了检查一下自己的“内心剧场”。也许，减少一点“脑内对话”，你会发现生活其实没那么复杂。🌟
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