🌱甘蓝怎么做🥗
发布时间：2025-03-13 18:23:08来源：
大家好！今天给大家分享一个简单又健康的料理——甘蓝的做法！💛甘蓝不仅营养丰富，还特别适合想要健康饮食的小伙伴哦～✨
首先，准备好新鲜的甘蓝叶，记得先用清水冲洗干净，去掉表面的杂质。然后撕成小片备用。接着，在锅里倒入适量橄榄油，加入蒜末爆香，一股诱人的香味立刻扑鼻而来～🍴🔥将甘蓝放入锅中翻炒，加点盐和胡椒粉调味，继续翻炒至甘蓝变软即可出锅。这道菜色泽鲜亮，口感清脆，非常适合搭配主食食用。
如果你喜欢更丰富的口味，还可以在最后撒上一些坚果碎或者奶酪粉，增加风味层次哦～🧀🥜快试试吧，让甘蓝成为你餐桌上的新宠吧！💪💕
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