🌸银耳莲子羹——滋补甜品的温暖之选🌸
发布时间：2025-03-17 07:03:11来源：
秋冬季节，来一碗热腾腾的银耳莲子羹再适合不过了！不仅味道香甜，还能润肺养颜哦～今天就和大家分享这款经典甜品的做法吧～💛
首先准备好食材：干银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。✨第一步是泡发银耳，将其提前用冷水浸泡至完全舒展，然后撕成小朵备用。接着将莲子清洗干净，红枣去核切片。一切准备就绪后，把银耳、莲子、红枣放入锅中，加入足量清水，大火煮沸转小火慢炖1小时左右，直至银耳变得软糯黏稠。最后加入枸杞和冰糖，再炖煮10分钟即可出锅～💖
这道银耳莲子羹不仅简单易做，还富含胶原蛋白，是秋冬养生的好选择！快来试试吧，给自己和家人一份温暖的甜蜜呵护～💝
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