🌸蒜蓉白灼菜心 | 耗油菜心（粤菜）下饭神器来啦！😋
发布时间：2025-03-24 06:55:31来源：
🌿 第一部分：准备食材
想要做出一道地道的粤式家常菜，首先得备齐新鲜的食材！挑选一把翠绿的菜心，搭配蒜末和蚝油，简单却经典。记得清洗干净后沥干水分，这样炒出来的菜心才会脆嫩爽口哦！💡
🍴 第二部分：制作步骤
1️⃣ 先用滚烫的开水焯一下菜心，时间不宜过长，保持它的鲜绿色泽和脆感。捞出后摆盘备用。✨
2️⃣ 热锅冷油，放入蒜末爆香，随后加入适量蚝油调味，翻炒均匀。浓郁的香气瞬间扑鼻而来，让人食欲大增！💥
3️⃣ 将调好的酱汁淋在焯好的菜心上，轻轻拌匀即可端上餐桌。一道色香味俱全的家常菜就完成啦！🎉
🍚 第三部分：享用时刻
这道菜不仅颜值在线，而且营养丰富，特别适合搭配米饭食用。每一口都能感受到菜心的清甜与蒜香的浓郁交织，简直是忙碌一天后的完美慰藉！💖
🌟 小贴士：喜欢辣味的朋友可以撒点辣椒粉点缀，风味更佳哦！🌶️
快动手试试吧，让你的餐桌更加丰富多彩！🍳
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