蓮子山药粥的做法 🌾💛
发布时间：2025-04-02 11:47:10来源：
🍂秋天是滋补的好时节，今天给大家分享一道简单又暖心的莲子山药粥。这道粥不仅颜值高，还富含营养，特别适合全家享用。首先准备好食材：新鲜山药一根、干莲子一小把、大米适量和少许冰糖。先把莲子提前泡发半小时，山药去皮切块备用。接着将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮开，再放入泡好的莲子，转小火慢慢熬煮。等粥变得粘稠时，加入山药块继续炖煮15分钟。最后根据个人口味加入冰糖调味即可。一碗热腾腾的莲子山药粥端上桌，清香四溢，金黄诱人。它既有莲子的清甜，又有山药的软糯，每一口都暖到心间。无论是早晨开启活力的一天，还是夜晚为自己增添一份温暖，这碗粥都是绝佳选择！💛🌾
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