黄荆老林位于四川省古蔺县境内，是一片保存完好的原始森林，以其独特的自然风光和丰富的生物多样性吸引了众多游客。如果你计划在一天的时间里尽情享受这片大自然的馈赠，那么这份精心准备的一日游攻略将帮助你高效规划行程。

早晨：启程与初探

清晨出发是最佳选择，既能避开高温又能享受清新的空气。从古蔺县城驱车约40分钟即可到达黄荆老林入口。抵达后，首先建议租一辆自行车或电动车，这样可以更方便地穿梭于景区内各景点之间。推荐先前往“四洞沟”，这是黄荆老林中最著名的景点之一。沿着蜿蜒的小路前行，你会看到形态各异的瀑布群，其中尤以“飞龙瀑”最为壮观。站在瀑布前，感受水雾扑面而来，仿佛置身于人间仙境。

中午：野餐与休憩

游览完四洞沟后，可以选择在附近的农家乐享用午餐。这里的农家菜以新鲜食材为主，推荐尝试当地的土鸡炖汤和竹笋炒肉，既美味又健康。饭后稍作休息，为下午的活动养精蓄锐。

下午：深入探索

午后时光适合进行更加深入的探险。建议前往“黄荆古寨”，这里不仅有保存完好的明清建筑群，还能了解到当地的历史文化背景。随后可步行至“仙草湖”，这是一处宁静的湖泊，湖水清澈见底，周围绿树环绕，非常适合拍照留念。如果体力允许，还可以挑战一下“金龟顶”，这是黄荆老林的最高峰，登顶后可以俯瞰整个景区的壮丽景色。

傍晚：返程与总结

傍晚时分，收拾好行装准备返回。在归途中，不妨回顾一天的旅程，回味那些令人难忘的瞬间。回到古蔺县城后，不妨在当地品尝一下特色小吃，如豆花饭或烧烤，为这次旅行画上完美的句号。

总之，黄荆老林一日游虽然时间紧凑，但通过合理的安排，依然能够充分体验到其独特的魅力。希望这份攻略能为你的旅行提供参考，祝你旅途愉快！