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腰椎间盘突出症自我调理✨腰突患者的日常保养指南

养生 2025-04-13

腰椎间盘突出症患者除了遵循医生建议进行治疗外，日常生活中的自我调理也非常重要。首先要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿