小说相关信息

书名: 肌肉训练彩色解剖图谱：普拉提

作者: 林然

出版时间: 2023年9月

出版社: 星河文化出版社

书籍简介

《肌肉训练彩色解剖图谱：普拉提》是一本结合科学与艺术的健身类小说，作者林然以细腻的文字和生动的插画描绘了普拉提运动中人体肌肉群的运作机制。本书不仅适合健身爱好者，也吸引了许多医学学生和专业教练的目光。通过这本书，读者不仅能深入了解普拉提动作背后的解剖学原理，还能感受到人体内在力量之美。

故事围绕主人公李晨展开，他是一名热爱普拉提的普通白领，在一次偶然的机会下接触到这门独特的运动方式，并逐渐发现它对身体和心灵带来的深远影响。随着剧情推进，李晨不仅在体能上取得了突破，还结识了一群志同道合的朋友，共同探索健康生活的真谛。

本书采用全彩印刷，配有多幅精美的肌肉解剖图谱，让读者在阅读过程中既能享受文字的魅力，也能直观地理解复杂的生理知识。无论是想要改善体型还是追求内心平静的人，都可以从这本书中找到属于自己的答案。

自编目录章节

第一部分：初识普拉提

1. 第一章：命运的转折

- 李晨的生活困境

- 偶然接触普拉提课程

2. 第二章：第一次体验

- 初次尝试普拉提的感受

- 遇见启蒙导师陈老师

3. 第三章：肌肉的秘密

- 解剖学基础入门

- 普拉提的核心理念

第二部分：深入学习

4. 第四章：呼吸的力量

- 普拉提中的呼吸技巧

- 对身体的影响分析

5. 第五章：核心肌群的重要性

- 彩色解剖图谱展示

- 核心训练的经典动作解析

6. 第六章：团队的力量

- 结识新朋友张薇和王浩

- 共同进步的故事

第三部分：挑战与成长

7. 第七章：进阶之路

- 更高难度的动作设计

- 身体状态的变化

8. 第八章：心理的蜕变

- 普拉提带来的精神启示

- 内心的成长历程

9. 第九章：突破极限

- 参加普拉提比赛的经历

- 收获友谊与自信

第四部分：感悟与未来

10. 第十章：回归初心

- 对普拉提的重新认识

- 生活态度的转变

11. 第十一章：传承的力量

- 成为一名普拉提教练的梦想

- 开设自己的工作室

12. 尾声：新的起点

- 展望未来的旅程

- 给读者的一封信

希望这份小说相关信息能够满足您的需求！如果有其他问题或需要进一步调整，请随时告诉我。