手术后黑鱼汤的做法✨术后营养必备
发布时间：2025-03-13 20:11:02来源：
手术后的身体需要充足的营养来促进恢复，而黑鱼汤正是绝佳的选择！不仅富含优质蛋白质，还能帮助伤口愈合和增强免疫力。以下是简单易学的黑鱼汤做法：
🌟 准备食材
新鲜黑鱼一条（约500克），红枣6颗，枸杞一小把，姜片几片，盐适量。
🌟 制作步骤
1️⃣ 黑鱼清洗干净，去除内脏和黑膜，切成块状，用开水焯一下去腥备用。
2️⃣ 锅中加水，放入姜片和黑鱼块，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。
3️⃣ 加入红枣和枸杞，继续炖煮10分钟，最后加盐调味即可。
一碗热腾腾的黑鱼汤香气四溢，清淡又滋补。术后喝上一碗，不仅暖胃，还能加速康复进程。记得少量多餐，搭配其他易消化的食物，让身体更快恢复活力💪。
💡 温馨提示：术后饮食需根据医生建议调整，确保食材新鲜卫生哦！
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
