茯苓甘草汤｜秋冬必备养生良方 🍵🍂
发布时间：2025-03-15 01:49:46来源：
🍂随着秋风渐起，天气变得干燥又寒冷，身体容易出现疲惫和不适。这时候，不妨试试中医经典方剂——茯苓甘草汤。这是一款以茯苓、甘草为主药的传统中药汤剂，具有健脾祛湿、安神定志的功效。对于因脾胃虚弱导致的腹胀、食欲不振或失眠多梦等问题，它都能起到很好的调理作用。
🌿制作方法也很简单：将茯苓与甘草按一定比例放入锅中，加入适量清水煮沸后转小火慢炖20分钟即可。饮用时可根据个人口味添加少许蜂蜜调味，既美味又健康！此外，茯苓甘草汤还特别适合熬夜加班、压力大的人群，帮助缓解疲劳，恢复元气满满的状态。
🍵坚持每天一杯，让身心都感受到温暖与舒适吧！💖如果你也有类似的困扰，不妨动手试一试这款暖心又好喝的汤剂哦～🍂
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