七种人不宜吃鱼油 🐟🐟
发布时间：2025-05-05 18:51:24来源：
正文
鱼油富含ω-3脂肪酸，对心脏健康、大脑发育和抗炎都有好处，但并非人人适合！以下七类人群需谨慎食用鱼油：
一是出血性疾病患者，如血友病或正在服用抗凝药物的人，因鱼油可能增加出血风险；二是过敏体质者，尤其是对海鲜过敏的小伙伴，避免引发不适；三是肝功能受损者，鱼油代谢可能加重肝脏负担；四是痛风患者，高嘌呤含量可能诱发急性发作；五是孕妇及哺乳期女性，过量摄入可能影响胎儿发育；六是服用降糖药的人群，鱼油可能与药物相互作用；最后是脾胃虚弱者，过多油腻可能造成消化不良。
总之，鱼油虽好，但需根据自身情况选择是否食用，切勿盲目跟风哦！🌟若不确定自己是否适合，建议先咨询医生。健康第一，科学养生才是王道！💪
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