持续发烧38度左右不退怎么办 🤒🤔
发布时间：2025-05-06 04:34:56来源：
最近天气忽冷忽热，很多人都容易感冒发烧。如果你已经持续发烧38度左右不退，首先不要过于紧张，但也不能掉以轻心。以下是一些建议，希望能帮到你：
📚 第一步：多休息，多喝水
发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，所以一定要多休息，避免过度劳累。同时，多喝温水可以帮助身体降温，保持水分平衡。
🌡️ 第二步：物理降温
可以用温水擦拭额头、腋下和四肢，帮助散热。切记不要用冰水或者酒精擦拭，这样可能会引起身体不适。如果感觉特别热，可以尝试洗个温水澡。
🌡️ 第三步：观察病情
如果体温超过38.5℃，可以在医生建议下服用退烧药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺）。但如果发烧超过48小时没有缓解，或者伴随其他严重症状（如呼吸困难、剧烈头痛等），一定要及时就医。
⏰ 最后提醒：不要拖延！
发烧可能是身体发出的警告信号，尤其是持续高烧不退时，一定要密切关注自己的状况，并寻求专业医疗帮助。希望你早日康复！💪🌈
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