头疼眼睛胀是怎么回事🧐
发布时间：2025-05-07 20:13:05来源：
最近有朋友反映自己经常出现头疼和眼睛胀的情况，这可能是多种原因导致的。首先，长时间盯着电脑或手机屏幕会导致眼睛疲劳，进而引发头痛和眼压升高。建议每隔半小时休息一下，看看远处，做做眼保健操。其次，颈椎问题也可能引起这种症状，不良坐姿会让颈部肌肉紧张，从而影响头部血液循环。保持正确的坐姿和定期活动颈部很重要。
此外，压力过大、睡眠不足也会加重这些问题。学会合理安排工作与生活，保证充足睡眠，放松心情是关键。如果症状持续存在，最好及时就医检查，排除青光眼等眼部疾病的可能性。健康无小事，关爱自己的身体从细节做起❤️。
健康小贴士 眼保健 颈椎健康
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