炎炎夏日，一杯清凉的果汁饮料不仅能解渴，还能为身体补充丰富的维生素和营养。不过，市面上售卖的果汁往往含有添加剂或过多的糖分，不如自己动手制作一杯既健康又美味的果汁饮料。今天就来分享几个简单易学的自制果汁饮料配方，让你轻松享受自然的味道。

蜂蜜柠檬薄荷汁

材料：新鲜柠檬2个、蜂蜜适量、薄荷叶若干、纯净水500毫升

做法：

1. 将柠檬洗净后切片，去掉籽以免发苦。

2. 在杯中放入几片柠檬和几片薄荷叶，轻轻捣碎，释放香气。

3. 加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

4. 倒入纯净水，搅拌至蜂蜜完全溶解。

5. 最后加入冰块即可享用。

这款饮品不仅酸甜可口，还带有淡淡的薄荷清香，非常适合在午后饮用，既能提神又能帮助消化。

红枣枸杞苹果汁

材料：红枣6颗、枸杞一小把、苹果1个、纯净水500毫升

做法：

1. 红枣去核，苹果洗净切块备用。

2. 将红枣、枸杞和苹果一同放入榨汁机中。

3. 加入纯净水，启动榨汁机搅打均匀。

4. 过滤掉果渣，保留清澈的果汁。

5. 可根据个人口味加入少量蜂蜜调味。

红枣和枸杞富含多种微量元素，搭配苹果的清甜，这杯果汁不仅颜值高，营养价值也十分丰富，适合全家人一起享用。

西瓜黄瓜汁

材料：西瓜瓤500克、黄瓜半根、纯净水200毫升

做法：

1. 西瓜去皮切块，黄瓜洗净切段。

2. 将西瓜块和黄瓜段放入榨汁机中。

3. 加入纯净水，启动榨汁机搅打均匀。

4. 不需要过滤，直接倒入杯中即可饮用。

西瓜黄瓜汁口感清爽甘甜，特别适合运动后或者炎热的夏天饮用，既能快速补水，又能帮助身体排毒。

自制果汁饮料的好处在于可以自由选择食材，避免了不必要的添加剂和过量的糖分摄入。以上三种果汁饮料都非常适合家庭日常饮用，不妨试试看吧！无论是早餐时的一杯红枣枸杞苹果汁，还是午后的蜂蜜柠檬薄荷汁，亦或是运动后的西瓜黄瓜汁，都能让你感受到自然的馈赠与健康的关怀。